男性的生殖健康也是不可忽略的

来源：有喜网

发布时间：2020-03-10 18:22:20

在如今的21世纪，很多人只关心着女性的生殖健康，却忘记了男性的生殖健康也是需要关注的，那么我们今天便来了解一下男性的生殖健康吧！

1、精液参数检测

包括：精子浓度、总精子数、精子活力、活动度和正常形态精子百分率等。

WHO正常参考值：体积≥1.5ml,精子浓度≥15x106，前向运动≥32%，正常形态率≥4%。

2、内分泌激素

3、染色体检查

如克氏综合征（47, XXY）,Y染色体微缺失。

4、男性生殖系统超声

如影像学睾丸、附睾、输精管、精索、射精管、精囊、前列腺是否有异常。

男性的生殖健康也是不可忽略的

1、中国人的睾丸体积在15-25ml
睾丸是生产精子的工厂。大量研究表明，其体积与精子浓度、精子总数、睾酮水平等之间存在显著关联。

2、 “OK”手势自查睾丸

用拇指与食指做“OK”手势。男性可用两个手指围成的圈去套睾丸，如果很松或根本塞不进去，就说明睾丸大小异常，最好去医院检查一下。

3、如果睾丸比普通大枣还小，就要提高警惕，如果比鹌鹑蛋还小，建议去看医生，如果和芸豆大小，啥也别说了，赶紧去医院吧。

1、要保证充足额优质蛋白

如深海鱼虾、牡蛎、瘦肉、鸡蛋等。

2、合理补充矿物质和微量元素

最常见和重要的元素：锌、硒等。

3、含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等。含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。

4、不可小看水果蔬菜

水果蔬菜里富含维生素，而维生素对提高精子的质量有帮助。

5、适量脂肪也不错

脂肪中含有精子生成所需的必需脂肪酸。

综上便是本文的简单介绍，希望对大家有所帮助，希望男性朋友在生活中不要一昧的只顾着工作，却忘记了自己的生殖健康，这是对自己的一种不负责哦！

标签：暂无

特别声明：

1、本文由有喜网整理互联网资源发布，保留著作所有权，未经授权不得转载或引用。

2、本站涉及病症、医学诊疗、药物内容时仅供参考，不可作为医治和用药依据，具体请在执业医生或药师指导下操作和使用。