12个月的宝宝能吃什么辅食

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发布时间:2020-03-17 16:50:19
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小孩子的成长发育速度是很快的,刚刚出生那么小的一个,慢慢地宝宝会翻身、会爬、会坐、会站、会走路、会说话等,为了让宝宝成长发育得好,家长都是小心翼翼照顾着宝宝,尤其是宝宝饮食方面也会更用心,一般宝宝六个月开始添加辅食,12个月大的宝宝已经吃了辅食好几个月了,那么12个月的宝宝能吃什么辅食?

12个月的宝宝能吃什么辅食

12个月的宝宝已经满一周岁了,可以吃多样化的食物了,如鸡蛋,鱼肉类、豆腐类食物,可以给宝宝提供丰富蛋白质,也可以给宝宝吃些软的主食,如粥类食物、面条、馄饨、饺子等,也可以让宝宝吃一些蔬菜、水果,这些食物中含有的营养成分都是很高的,对宝宝身体发育有积极作用。

同时,12个月宝宝肠胃功能逐渐加强,只是乳牙还未完全萌出,口腔也还不能很好的咀嚼食物,所以宝妈们给宝宝制作辅食时还是应该多加注意,辅食制作以碎、烂、软的形态为主,一种辅食的添加需要给宝宝适应几天,还需要观察宝宝会不会有不良反应出现。

12个月的宝宝能吃什么辅食

12个月的宝宝辅食食谱推荐

1、干酪饼

食材:胡萝卜1根,干酪10g,鸡蛋1个,牛奶20ml,蛋糕粉30颗、少许的香菜末。

做法:胡萝卜洗干净去皮后用擦丝的工具擦成碎末,再将干酪捣碎,然后把

鸡蛋加入牛奶中调节调匀,接着加入蛋糕粉、胡萝卜、干酪、香菜末等搅拌均匀,最后在煎锅中倒入少许油,搅拌均匀的糊倒入并煎成饼即可。

2、肉菜粥

食材:大米25g、青菜100g、肉馅25g、少许肉馅和豆油。

做法:首先将大米清洗干净,将青菜洗干净切成碎末。然后再锅里加入少许豆油,豆油热后倒入肉馅翻炒,可以加入少许酱油。之后将洗好的米放入锅内熬煮,加入碎菜末,一直熬煮到所有食材熟了即可。

3、牛奶西米露

食材:牛奶、西米、香蕉、少许白糖

做法:首先将西米用冷水浸泡一小时左右,香精打成泥,然后将西米与水一同煮成透明状,之后加入准备好的牛奶和香蕉泥煮熟就行了。

总之,12个月大的宝宝可以吃的辅食种类很多,以上介绍的几种辅食都适合宝宝吃,同时宝妈也可以尝试给宝宝做各种美味的食物,同时注意搭配均衡营养,这样对宝宝健康更加有利。

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