试管婴儿进周后要进行试管婴儿降调,很多人听过试管婴儿降调,但是不清楚降调促排的注意事项,也不知道降调期间怎么保养,那么接下来就和有喜网一起来看看试管降调期间怎么保养吧!
做试管婴儿,进入降调期间,饮食要注意以下几点:
1、食用更多的复杂(“慢一些”)的碳水化合物,减少易消化的碳水化合物。
2、避免所有的反式脂肪,食用更多的健康的不饱和脂肪。
3、食用更多的植物蛋白,减少红肉的摄入。
4、每日一到两次的全脂乳制品,如牛奶或酸奶,减少低脂或无脂食品。
5、补充维生素,至少含有400微克叶酸和40-80毫克铁。
6、不排斥适度饮用咖啡、茶饮或酒精,但尽量避免含糖饮料。
7、让准妈妈自己的体重保持在最佳生育区间:18.5-24的体质指数(BMI)。
8、准妈妈每日保持30到60分钟的锻炼。
1、积极配合主治医生的治疗。再好的医生,再好的医术,一旦遇上不信任的患者,也总会出现问题,试管婴儿是一个漫长的过程,这期间,需要全身心的去相信自己的主治医,严格按照医生的医嘱进行治疗。
2、合理安排自己的饮食。禁辛辣等刺激性食物,不能吃活血类食品,例如红枣桂圆等,饮食要多样化,各类的营养要均衡摄入,以水果类和牛奶类优质蛋白质类为主;确保大便通畅,防止便秘及腹泻,不要忌口太多。
3、进行适当的运动。降调期间可以进行适当的运动,特别是有多囊卵巢综合征及肥胖症的女性,减重有利于拿到优质的卵泡并能顺利怀孕。
4、保持愉快的心情,不要太过紧张。
5、按医嘱用药,按时打针。
7、降调期间如果出现疾病,最好咨询清楚再用药,尽早反映情况,不要私自使用药物。
上述便是本文的简单介绍,相信大家对试管降调期间怎样保养有所了解了。要记住哦避免辛辣食物如辛辣食物,饮食应多样化,各种营养应均衡摄入,主要是水果和牛奶优质蛋白质;确保大便通畅,防止便秘和腹泻。
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