产后受凉怎么办

来源：有喜网

发布时间：2020-02-21 18:22:02

总所周知，坐月子对于每个女性都是很重要的，生完孩子身体抵抗力下降，所以需要坐月子这个方式恢复身体，但是妈妈在月子里一定要避免身体受凉，一旦受凉会直接影响到身体恢复，那么产后受凉了怎么办呢？我们一起来看看吧。

产后受凉应该怎么办

1、合理搭配饮食

如果妈妈在坐月子期间受凉了的话,可能会影响自己的肠胃功能出现腹泻、腹痛等症状,并且此时的免疫力比较差、身体虚弱,因此妈妈很可能会出现头晕眼花、浑身无力及营养不良的情况,所以妈妈应该调整饮食先吃点清淡的粥类,少吃油腻的食物，不然会导致腹泻加重，身体出现缺水或者其他症状。

2、做好身体的保暖

注意身体保暖，妈妈坐月子受风后根据受风部位不同，可能出现的问题为头疼、脚踝疼、腿疼等。

3、卧床静养

受凉后的妈妈建议要卧床，盖上被子静养，最常用的缓解方法就是捂汗，当然女性身体出汗后不要随意掀被子，要保证身体处于受热的状态，这样就可以将体内寒气排出。

4、喝热汤

姜、红糖熬水也有助于症状缓解，姜糖水喝完之后体内有热感，一会就会有汗液排出，可以帮助妈妈身体里寒气的驱散。

5、保持充足的睡眠

睡眠可以修复身体机能，增强机体的免疫力，所以受风后要睡觉，要让身体得到足够的休息。

6、就医

如果身体疼痛严重的话,可以使用热敷的方法看看病症是否能够得到缓解，如果没有缓解，就应该去医院，看医生,进行身体检查,选择物理热疗、针灸、拔罐等方式将寒气吸出体外。

以上就是产后受凉怎么办的全部解答了，反正最主要的就是避免受凉在加重，也要合理的饮食搭配，还要注意睡眠休息，希望小编的回答能够帮到你们。

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