每天的供给量以80～90克左右为宜。这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量最大的时期。为保证...

怀孕的每个阶段都有不同的营养需求。怀孕五个月的时候，孕妇对钙质、维生素A、胡萝卜素，维生素...

这段时间孕妇要注重维生素、叶酸、钙质、铁元素等营养元素的摄入，大豆、黑豆、肉类、肝脏、绿色...

怀孕早期应遵循养分全面、合理搭配的原则，避开养分不良或养分过剩。详细来说有以下原则：保证优...

生的或未经充分烹饪的肉类可能携带细菌、寄生虫或其他有害物质，这些物质可能对胎儿造成危害。生...

怀孕适当吃点葡萄是有好处的，因为葡萄里面含有丰富的维生素、微量元素等，营养相对比较丰富，对...

葡萄是一种口感鲜美、充满水分的水果，富含多种营养成分，怀孕期间孕妇适度吃些葡萄是对孕妇本身...

在这个阶段，孕妇可以适度食用巧克力，但仍然需要注意一些因素： 咖啡因：巧克力中含有咖啡因...

在怀孕期间，一般适度的食用巧克力是安全的，但仍然需要谨慎。因为巧克力中含有咖啡因，过量摄入...

孕妇吃火锅确实会有诸多危害，因为火锅中的牛羊肉中可能会含有弓形虫等寄生虫，涮火锅时如果没有...