怀孕初期能吃牛心吗

来源:有喜网
发布时间:2020-02-02 17:39:30
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牛心是牛的心脏,具有很高的食疗价值。因为牛不是我们最主要的肉类,其养殖数量远没有猪的量大,一般牛心会在大型的超市或者屠宰场才有。牛心的食疗功效很高,营养价值也是非常的高,那么,怀孕初期能吃牛心吗?下面就随小编一起来了解一下吧。

怀孕初期能吃牛心吗

怀孕初期能吃牛心吗

答案:怀孕初期可以吃牛心,但只能少量食用。

1、牛心营养价值非常高,具有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、硫胺素、烟酸、铁、铜、钾、钠、脂肪、维生素C、胡罗卜素、核黄素、胆固醇、钙、锌、锰、磷、硒等营养元素,能补充孕妇的大部分所需营养,加强心肌营养,对增强心肌收缩力有很大的作用。

2、牛心中钾含量很高,能抑制钠离子过高,对于有心血管疾病有很好的预防和治疗作用,还能起到明显的降压效果。

3、牛心中硒元素含量也比较多,100g中含有15mg硒,具有抗氧化,维护视力,抑癌抗癌,延缓衰老的作用。

4、由于牛心胆固醇含量也特别高,所以孕妇每次只能少量食用,也不能长期吃。

吃牛心的注意事项

1、牛心适宜青少年、老人、久病体虚者食用,常用于治疗各种关节疼痛,牙痛,秃疮,健脑,明目,温肺,心脏疾病,抑癌抗瘤,养阴补虚。所以也适宜母婴、儿童青少年、老人、职业人群、更年期妇女、久病体虚等人群食用。 

2、牛心的胆固醇含量较高,所以高胆固醇血症者忌食。

3、对于已经腐败的或有异味的牛心不宜食用,以免中毒。

以上就是关于“怀孕初期能吃牛心吗”的简单介绍,希望能帮助到大家,综合上面所诉,怀孕初期是可以少量的食用牛心,牛心虽然食疗功效很好,但是也不宜多吃,怀孕期间是非常的艰辛的,特别是饮食上面有很多的禁忌,不能像平常那么随性而为,希望所有的孕妇都能引起重视哦,祝大家都好孕哦。

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