怀孕初期能吃鸡肝吗

来源:有喜网
发布时间:2020-02-02 17:26:23
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鸡肉很多人都很爱吃,特别是鸡脚和鸡翅最受欢迎,鸡的内脏也是人们钟爱的美食,鸡肝,鸡心是酒肴常用食物,通常用来作为下酒菜。那么对于怀孕初期的孕妇能吃鸡肝吗,下面跟着有喜网小编一起来看看吧。

怀孕初期能吃鸡肝吗

怀孕初期能吃鸡肝吗

答案:孕初期孕妇是可以吃鸡肝的,不过需要注意量,一个周吃一次即可。

孕妇吃鸡肝主要有以下几个好处

1、鸡肝中含有大量的铁元素,能补充孕妇的铁,也能预防孕妇发生缺铁性贫血的情况,也能让胎儿补充到铁,能预防胎儿出现缺铁的一些疾病发生。

2、鸡肝中还含有丰富的蛋白质以及钙、铁、磷等矿物质,还含有丰富的维生素A、B元素,能够补充不少孕妇的所需营养,充足的维生素A能防止眼睛干涩,缓解眼睛疲劳,还能维持肤色健康。

3、鸡肝中还含有很多维生素c及少量的硒,能加强体质,增强人体的免疫能力,还具有抗氧化,防衰老的作用,而且吃鸡肝还能抑制肿瘤细胞的产生,对于急性肝炎也有治疗作用,好处多多。

怀孕初期吃鸡肝要注意什么

1、吃鸡肝要注意购买新鲜的鸡肝,在冰箱冷冻太久和在放置太久的鸡肝,就不宜再食用了。

2、鸡肝是鸡分解毒素的器官,还存在有一些没有解完的毒素,重金属含量也高,因此孕妇食用时不要多吃,也不要长期吃,像上面说的一周吃一次就可以了。

3、鸡肝与鸡心一样,胆固醇含量比较高,所以肥胖者、胆固醇高、有肝病、有高血压和冠心病的人应该拒食鸡肝鸡心等内脏食物,以免加重病情。

以上就是对于“怀孕初期能吃鸡肝吗”的相关介绍,希望对各位孕妈有用。看了上文,相信大家已经知道了孕初期是可以吃鸡肝的,不过不要多吃,也不要长期食用即可,肠胃较差的孕妇也要少吃哦。

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