怀孕初期能吃海鲜吗

来源:有喜网
发布时间:2019-11-30 11:01:03
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说到海鲜,可能大家的口水都要脱口流出了吧,深受大家的喜爱,但是对于特殊人群孕妇能不能吃海鲜呢?老一辈的人是说在怀孕初期是不可以吃海鲜的,对胎儿不好,那么究竟怀孕初期能吃海鲜吗?下面就随小编一起来了解一下吧。

怀孕初期能吃海鲜吗

虽然海鲜的肉质鲜美,但是海鲜属于寒性食物,在怀孕初期的时候,不建议经常吃海鲜,海鲜是容易引起不适的食物,少数海鲜吃了容易造成流产的情况,部分体质虚寒的孕妇应该禁止吃海鲜。

海鲜种类繁多,肉质鲜美,海鲜中含有较多的多不饱和脂肪酸,对人体有益。海鲜中含有丰富的优质蛋白质,还含有钙、锌、碘、硒等矿物质,并且其所含的人体必需氨基酸种类齐全,含量高,易于消化,在怀孕3个月后可以适当的吃,但是不能多吃。

怀孕初期能吃海鲜吗

怀孕初期要注意的点

1、在怀孕初期的时候应该多吃一些新鲜的蔬菜水果,以及优质蛋白的食物,以保证营养均衡。同时在孕初期时应该远离辐射环境,少使用辐射大的电子产品,忌辛辣刺激的食物,在初期的前三个月禁止性生活,以免导致流产。

2、生活作息规律,避免熬夜或过于劳累,定期到医院进行产检,还应该在怀孕初期的时候(怀孕前三个月),继续口服叶酸片,预防胎儿畸形。多吃一些对胎儿有利的食物。

小贴士:不建议孕初期吃海鲜,但是实在想吃一定要适当的吃,不能多吃,且千万不能吃生的,一定要煮熟后食用。不能与某些水果同食,需要额外注意,吃了海鲜后,最好隔2个小时以后再吃水果哦。

以上就是关于“怀孕初期能吃海鲜吗”的简单介绍,希望能够对孕妈们有所帮助,怀孕是一件非常幸福事情,希望准妈妈们都引起重视哦,不要为了自己的任性,对宝宝造成不可逆转的后果哦,不管是在饮食上面还是其他方面,一定要多问多学。

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