孕妇孕中期可以坐矮板凳吗​

来源:有喜网
发布时间:2020-09-10 16:56:28
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孕中期是孕妈妈们非常舒服的一个时期,胃口越来越好,身体不适感减少,当然肚子也会更加明显了,特别是胎盘在子宫前壁更加显怀,肚子越大孕妇就需要注意脚下安全,那么孕中期可以坐矮板凳吗?这些细节性的问题我们一起来看看有喜网的介绍吧。

孕中期可以坐矮板凳吗

孕中期不宜做矮板凳

短时间做坐矮凳子不会导致胎儿缺氧,因为子宫内有大量羊水可以保护胎儿,但是如果长时间做矮凳子容易挤压腹部,容易导致胎儿胎位下降。因此一般建议怀孕期间不选择坐矮凳子,另外孕妇的坐姿也不能盘腿而坐,或是经常翘二郎腿等等。

不过到了孕晚期,准妈妈们可以适当做深蹲动作,利于顺产,孕晚期(36周以后)可通过深蹲动作促进胎儿入盆,具体方式是:双脚平放在地面深蹲下去,脚尖不要踮起来。如感觉不适应,做不了就不要勉强。女性无论处于哪个妊娠阶段,都要注意调整好作息、生活习惯,为胎儿更好发育提供好的环境。

孕妇不得不坐矮板凳怎么办

建议孕妇可以定时起身活动、变换姿势,有助减轻伤害。其实矮板凳并非完全不能坐,毕竟相对于半蹲、席地而坐、跪坐等重力完全由人体部位支撑的方式,稍有支撑的矮板凳还是相对比较能减轻人体疲劳、不适。

若是手边只有矮板凳可供选择,或碍于环境限制只能使用矮板凳者,使用时每坐20~30分钟便起身动一动、活动筋骨,不要维持同一个姿势太久的习惯,都是辅助减缓及预防以上不适产生的好方法。

孕中期需要注意哪些

1、突然头晕、头痛:孕妇高血压、高血糖、贫血等病症可导致女性头晕头痛,如不及时诊断治疗,还会诱发抽搐、昏迷,甚至危及母子生命,故应及时就医,适时诊治处理。

2、孕妇剧烈腹痛:在妊娠中末期,由于外伤、负重或同房后突然出现剧烈腹痛,多为胎盘早期剥离,要去医院检查。另外,妊娠晚期如出现有规律蘸褒痛,这常是分娩前的征兆,要做好临产准备。

3、阴道水样液体流出:女性怀孕后阴道分泌物会有所增加,只要不是大量的留液,不伴有腹痛就不用担心这是正常的,如果分泌物较多,或者伴有血样,腹痛的情况,就要考虑感染或者胎膜早破的风险。

以上内容就是关于“孕中期可以坐矮板凳吗”的介绍,如果身边有其他选择,孕妈妈最好不要做矮板凳,如果只有矮板凳,建议定时起身活动,不要长时间坐着,避免腹部压力刺激到子宫收缩,造成对胎儿不利。

标签: 孕期护理
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