孕中期症状有哪些值得注意

来源:有喜网
发布时间:2020-09-09 17:13:32
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孕中期对胎儿和孕妇来说是个稳定的时期,可以和平时的生活一样,饮食、运动和性生活稍微注意一些就可以了,不过越来越大的肚子开始给孕妇带来很多身体上的麻烦,需要做好心理准备。孕中期症状有哪些需要注意的呢?比如便秘、腰痛、眩晕症、长妊娠纹等都是孕中期容易出现的症状,下面有喜网就来给大家详细介绍下孕中期症状有哪些,以及预防缓解措施。

孕中期症状有哪些

眩晕症

孕期由于女性体内血液的增加,会滞留在腿部或脚部,一时间减少了对脑部的血液供,孕妈妈可能会出现眩晕感,这是体位性低血压的症状,有时可能坐着蹲下的时候突然眩晕感来袭,症状严重时会发生晕厥,贫血的孕妇反应会更严重。

预防及缓解方法

平时工作生活的环境应该通风通气,有新鲜的空气进入,不要在封闭的环境里呆久了,另外坐的时候把头垂下并放在双膝中间位置上方,躺的时候脚要高于头部。躺着的时候脚下垫一些枕头,使脚部高于头部,

消化不良和便秘

孕中期由于子宫变大压迫到胃肠并妨得了胃和十二指肠的运动,还有可能是因为服用铁剂而产生恶心或消化不良的副作用。便秘是孕妈妈经常会出现的症状,分泌的黄体酮会使大肠壁肌肉松弛,很容易引发便秘。另外,孕妇在孕中期普遍服用铁剂会使大便发硬,从而增加排便难度,诱发便秘。

预防及缓解方法

每天坚持喝八杯水,多吃粗粮及一些富含食物纤维的新鲜水果、蔬菜。养成规律的排便习惯,适当的走动以及健康的拉升动作。

痔疮

十人九痔大家应该都听说过,孕妇患痔疮的概率也是非常大的,只要不是严重的痔疮对孕妇是没有什么影响的,怀孕后子宫日益增大,压破盆底,使血液循环受阻,常诱发痔疮,出现便秘时也容易患痔疮。

预防及缓解方法

孕妇要多吃富含维生素的食物,多喝水,排便的时候不要太过于用力,减少大便的时间,每天用温水进行三四次坐浴,保持肛门周围的清洁。

腰痛

孕中期症状有哪些?腰痛是很常见的,孕妇腰痛是再平常不过的事情了,随着腹部的增大,孕妇的身体负荷逐渐增加,经常会两腿分开、肚子向前挺、上身后仰。这种姿势会造成腰部肌肉紧张,成为腰痛的主要原因。腰痛严重的时候需要休息,躺下。

预防及缓解方法

坐着的时候不要尽量把腰伸直一些,也不要长时间坐松软或没有靠背的椅子,可以在腰部后面加一个垫子,孕妇不宜穿尖头鞋或高跟鞋。不要以一个姿势站太久,可两脚分开、一脚前一脚后站立。同样,也不要一个姿势坐30分钟以上。

妊娠纹

并不是每个孕妇都会长妊娠纹,这与个人体质有关,孕中期时,腹部隆起使皮肤纤维因外力牵拉而受损,产生妊娠纹。妊娠纹大多是粉红色或紫红色的波浪状花纹,常出现在皮下脂肪多的腹部、乳房、小腿、臀部。妊娠纹一旦发生就不可能完全消除,所以应注意预防。

预防及缓解方法

其实妊娠纹没有特别有效的预防方法,市面上出售的预防妊娠纹的精华液,也不能保障你百分之百不长妊娠纹,但是可以通过一些方法来淡化妊娠纹,用温水淋浴,并用水压刺激胸部、腹部、臀部、大腿等部位,增强皮肤弹性。

以上就是关于“孕中期症状有哪些”的相关介绍,如果准妈妈们出现了以上这些症状也不用担心,按照缓解的方法试试看,说不定有好的效果哦。

标签: 孕期护理
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