女性孕中期能做泡脚吗

来源:有喜网
发布时间:2020-09-08 16:55:38
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在冬天泡个温热脚是一件多么舒服的事情,人体的脚上有很多穴位,泡脚的好处多,那么对于正在孕期的女性来说,孕中期能做泡脚吗?泡脚不仅可以驱寒保暖,还可以防止孕妈们出现宫寒的情况,总之是好处多多,下面有喜网就来详细的分析下孕妇泡脚的问题。

孕中期能做泡脚吗

孕妇是可以泡脚的

到了孕中期26周左右,一些女性会有脚腿出现水肿的情况,因此大家会想到用泡脚的方式解决,孕妇是可以泡脚的,不要过于担心,它是不会影响胎儿的发育,在孕期随着胎儿的增长,慢慢的就可能会出现血液循环减慢。除了泡脚,建议平时可以按摩自己的腿部,促进身体的血液循环,起到改善的效果。

孕妇脚肿还有一种情况就是妊娠高血压,孕期血压高也是可以泡脚的。当发现血压超过140/90mmHg,此时应立即就医,在正规医生的指导下,应用降压药物进行治疗。另外孕妇在平时饮食要注意,另外饮食上不要吃过咸的食物,以免导致水肿过于严重,也可以吃蛋白质高的食物,鸡蛋、牛奶以及瘦肉都非常适合他,能够补充身体的营养,有助于胎儿的发育。

孕妇泡脚的好处

好处一:凝神助眠

在孕期,由于孕妈们体内的激素发生变化,会出现失眠、入睡困难、睡眠质量差的情况,此时睡前泡泡脚,可以舒缓孕期压力,缓解一天的疲劳,更能提高晚上的睡眠质量,安定孕妈的情绪。

好处二:养生

俗话说“寒从脚起”,特别是冬天的时候天气寒冷,孕妇很容易受凉,泡泡脚可以促进血液的循环,帮助身体保暖。除此之外,孕期经常泡脚还能提高孕妈的免疫力,有助于缓解妊娠期水肿。

孕妇泡脚的注意事项

1、水温要控制在35摄氏度左右

孕妇泡脚的水温不能太高了,控制在35摄氏度左右,一般人在泡脚时,都喜欢水温高一些,泡起来比较舒服,但是孕妈不行。水温过高或是过低,容易造成孕妈心慌。

2、泡脚时间不宜超过30分钟

孕妈泡脚的时间不是越长越好,一般控制在半小时以内,如果泡的时间过长,就会导致血液循环过快,造成心脏和脑部的负担。这种情况下,就极易出现心慌、眩晕、虚脱等症状。

3、泡脚时不能按压穴位

脚部的穴位较多,一些部位在受到刺激后,可能就会影响到妊娠,尤其不能去按摩店按摩。

4、饭后不宜立即泡脚

如果在饭后半个小时内就泡脚,会影响到胃部的血液供给。偶尔的一次可能不会有什么,但是长期以往会导致孕妈们营养吸收不足,从而影响胎儿的发育,所以不建议饭后立即泡脚。

以上就是关于“孕中期能做泡脚吗”的相关介绍,在这里还需要提醒一点的是,很多人在泡脚时喜欢加一些中药进去,说是养生大补。虽然是这样没错,但是孕妇来说,是不能随便用药的,以免会影响到胎儿发育,泡温水就可以了。

标签: 孕期护理
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