吃什么能使子宫内膜增厚

来源:有喜网
发布时间:2019-10-28 16:23:04
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我们都知道子宫内膜过薄或者过厚都不容易让女性怀孕,尤其是那些子宫内膜过薄的人,怀孕的几率更低,当然子宫内膜过厚也是不利于怀孕的。一般子宫内膜过薄的女性,除了接受治疗以外,还可以通过饮食来调理,那么吃什么能使子宫内膜增厚呢?

子宫内膜的正常厚度

在正常情况下,子宫内膜厚度应该在5毫米到10毫米左右,在不同的时期,子宫内膜的厚度也会有很大的差异。在子宫内膜的增生期一般能达到10毫米左右,在便秘期间厚度会在5毫米左右,女性在月经期间子宫内膜的厚度会在10毫米左右。简而言之,子宫内膜的厚度主要是和卵巢周期变化而发生改变。

吃什么能使子宫内膜增厚

吃什么能使子宫内膜增厚

1、多吃些豆制品

对于内膜薄吃什么可以增厚这个问题,尤其建议子宫内膜薄的女性在日常饮食上多吃点豆制品,例如多喝豆浆、多吃豆腐等食物都非常不错。这是因为豆制品当中含有天然的植物雌激素,摄入体内后可以逐渐刺激子宫内膜增厚,是非常适合子宫内膜薄的女性吃的。

2、补充胡萝卜素

在日常生活中,女性可以多补充胡萝卜素,如橙子、南瓜、菠菜、西红柿等食品。

3、补充蛋白质

子宫内膜薄的女性,应该补充足够的蛋白质来增强抵抗力,蛋白质含量高的食物包括肉食、蛋、鱼类、奶制品。但要注意的是,补充蛋白质的同时也要注意荤素搭配哦!

4、多吃补血食物

子宫内膜薄的女性还可以多吃点核桃、大枣以及桂圆等益气养血的食物,这些食物能够在一定程度上促进子宫内膜细胞再生,同时也能够加快血液循环,因此一定要注意多吃点类似的食物。

5、中药调理

食疗调理对于子宫内膜薄的治疗是非常好的,当然对于那些过薄的子宫内膜患者,建议配合中药治疗调理,这样能够使有关病症慢慢改善,其治疗效果也是非常明显的。

小食谱一份

冰糖木瓜炖雪蛤

原料:木瓜半个,雪蛤10g,冰糖5g

做法:将雪蛤用清水浸泡12小时,去除筋和膜。木瓜去籽去皮切成小块,最后将食材一起放入锅中,加入冰糖,隔水炖2个小时。冰糖木瓜炖雪蛤不仅具有美容养颜、滋补功效,而且还能补充雌激素,增加子宫内膜的厚度哦,需要提醒的是,每2-3天服用一次为宜,不宜过多服用。

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