坐月子能吃莲蓬吗

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发布时间:2019-12-02 17:09:20
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坐月子能吃莲蓬吗

坐月子期间,是女性经历怀孕分娩后身体恢复的最佳时期,需要注意的地方有很多。刚刚生产完的女性有很多食物不能吃,也就是说的要忌口。莲蓬据说有固精气和安神养胃的作用,所以在月子期间可以吃莲蓬,但是莲蓬性凉,不宜多吃,一周吃一次就可以了,吃了莲蓬后,还可以吃一点温补的食物。

吃莲蓬的好处和注意事项

1、据本草纲目记载,莲子有治心肾、厚肠胃、固精气、强精骨、利耳目、除寒湿等功效,此外,还能治疗心悸失眠,止鼻血。

2、莲蓬的莲房熬制成汤,可以治疗产后胎衣不下,而且有散瘀的功效,莲房熬制成的汤味苦,可以稍微加点冰糖。

3、莲子富含营养,香脆美味,可以清血化瘀,而且莲子还具有安神和养胃的作用。据资料记载,莲子常用来治疗心悸失眠、男子遗精、女性月经过多、白带过多以及脾胃虚弱等症状。

坐月子能吃莲蓬吗

4、孕妇不宜食用,老人和体质虚弱的人也不宜食用莲蓬。大便燥结和肠胃功能不好,即消化不好的人也不宜食用。

5、莲蓬性质寒凉,所以寒性体质、畏冷、经常胃痛的人不要吃莲蓬,不然会让寒性体质加重。另外,患有骨关节和患有糖尿病的人群都不适合使用莲蓬,孕妇和肾病患者禁止食用莲蓬。

莲蓬的吃法

可以用莲子芯泡茶喝,可以清火明目、生津止渴。莲子中含有钙和钾等微量元素,磷是细胞膜的重要组成成分,吃莲子可以帮助产妇机体代谢,并且维持产妇身体内的酸碱平衡。

荷花莲蓬还具有减肥功效,但是产妇在生产后最重要的是摄入营养以促进身体恢复,不宜减肥。在月子过后,若是体重变化过大,可以用莲花和莲蓬作为食材,帮助女性朋友恢复身材。

综上,月子期间是可以吃莲蓬的。莲蓬是一种常见的滋补食物,月子期间食用可以滋补身体,帮助身体恢复。另外在月子期间按要注意多休息,尽量不要碰冷水,不要吃生冷辛辣刺激性食物。以上就是关于月子期间能不能吃莲蓬以及吃莲蓬的注意事项,希望本文对您有所帮助。

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