想怀孕怀不上教你三招

来源:有喜网
发布时间:2020-09-16 10:19:38
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对于怀孕,大家都会浅显的认为只要努力同房就能够怀上宝宝。但是生活中确有不少人依旧没能成功怀孕而陷入困境。为什么怀不上孩子?想怀孕怀不上教你三招,跟着小编一起来看看吧。

教你三招

想怀孕怀不上怎么办?教你三招

第一招:了解自己的生理周期。女性不能只是仅仅知道自己的月经期。月经期我们都很好掌握,阴道规律性的出血就是对月经最直接的提示。而排卵期作为怀孕不可缺少的因素,我们也应该掌握自己的排卵期,这样能够大大提高怀孕率。

月经周期规律,那么排卵期就在下次月经来潮前的14天,在排卵期前2-3天便开始规律同房,就能够提高受孕率。

第二招:做好孕前检查。优质的精子、卵子是怀孕的基础。而该基础有依附于健康的身体。所以夫妻俩身体健康更有利于怀孕。备孕期间到医院接受全面的孕检,包括血常规、尿常规、体格检查、内分泌检查、肝功能检查、脱畸全套、精子精液检查、ABO溶血等。全面排查可能存在影响生育能力的因素,实现优生优育。

第三招:保持好的心情。都说在心情情绪愉悦时孕育的胎儿更加聪明可爱。由此可见心情、精神、心理等方面对怀孕的重要性。女性朋友要知道长期紧张焦虑或负面情绪难以排解,会导致内分泌紊乱,令激素分泌异常,从而引起排卵障碍。所以在备孕期间夫妻双方都要保持好的情绪,让小宝宝在愉悦欢快的气氛下到来。

想怀孕怀不上怎么办

想怀孕除了要掌握以上三个方法外,还需要多注意饮食调整,摄入充足的营养,多注意休息,尽量减少熬夜,女性备孕期间就要补充叶酸和钙铁锌等微量元素。多运动锻炼,一方面可是释放我们的压力,另方面可以增强体质,促进血液循环,增强精子活力等。

想要怀孕一定要戒掉不良习惯,例如抽烟酗酒,无论是酒精还是香烟中的尼古丁都会直接影响精子质量,造成精子畸形或大量精子死亡,增加怀孕难度和流产、早产等不良妊娠结果。所以备孕期间要摒弃不良的习惯,少熬夜,注意多休息等。

上述就是针对“想怀孕怀不上教你三招”的方法介绍,希望大家阅读文章后能从中有所收获。生活中如果规律性生活不避孕,一年以上不怀孕才考虑诊断不孕,并不是随随便便两三个月没怀上,就以为自己得了不孕症。并且怀孕是夫妻俩共同的事情,任何一方存在影响生育的因素,都可能无法顺利怀上宝宝。所以怀孕这件事,夫妻俩需要共同努力,即便在短时间内没有怀上孩子,也不要灰心,保持好的心态寻求解决方法才是关键。

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