碱性食物都有哪些

来源:有喜网
发布时间:2020-09-02 15:02:26
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备孕是优生优育的关键,只有将备孕工作做好,宝宝才能安全健康的发育。而在备孕阶段,不少夫妻想要增加生男孩的机率而大量的食用碱性食物。难道多吃碱性食物真的更容易生男孩吗?碱性食物都有哪些呢?有喜网对此进行了详细讲解,希望大家对碱性食物与胎儿性别有一个正确科学的认识。

每天我们所摄入的食物主要分为两大类:酸性食物、碱性食物。酸碱食物合理搭配才能够让健康得到平衡。然而不知道从什么开始流传“多吃碱性食物可以改变身体体质,这样可以更容易生男孩子”这种伪科学理论早已经被辟谣了。人体血液和体液的 PH 值是由一套动态平衡的代谢机制在控制,血液的 PH 值通常保持在一个恒定的范围内(7.35~7.45 之间),也就是说无论你吃什么食物,只要是身体健康的,就不存在体质的改变,也更不存在碱性体质生男孩的说法。

简言之,在健康状态下,人体一般不会受摄入食物的影响而导致酸碱性的改变。当然,碱性食物对身体确实也存在一定的好处和作用,比如碱性食物可以预防心血管疾病、改善痛风、减少体内脂肪沉积、提高记忆力等。

碱性食物都有哪些

碱性食物都有哪些?

弱碱性食物:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。

中碱性食物:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

强碱性食物:大头菜、葡萄、茶叶、海带芽、海带,柠檬等。

寒性碱性食物:猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠、莼菜、马齿菜、蕺菜、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。

凉性碱性食物:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜、梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。

平性碱性食物:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼、槟榔、橘子、荔枝、百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝等。

上述就是关于“碱性食物有哪些”的介绍,饮食对改变宝宝性别说法没有科学验证,所以大家在备孕时保持平常心就好,注意饮食营养均衡,多休息,接受全面孕前检查等,这样才能够孕育健康聪明的小宝宝。

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