1岁宝宝辅食怎么安排

来源:有喜网
发布时间:2020-02-02 17:53:18
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宝宝6个月之后就开始添加辅食,对父母来说,在给宝宝添加辅食过程中,比较关心的是宝宝辅食应该怎么安排。宝宝一岁左右,胃口也开始逐渐变大,如果只是吃母乳或奶粉是根本不能满足宝宝成长需求的,因此需要给宝宝逐渐增加辅食量,而这时合理安排宝宝饮食是非常重要的,因为饮食安排不合理容易引发宝宝便秘,那么1岁宝宝辅食怎么安排?

1岁宝宝辅食怎么安排

1岁宝宝辅食怎么安排

很多宝宝到了1岁左右是能慢慢将母乳断掉,这个时候能够给宝宝喝配方奶粉和吃饭。不过宝宝吃得不多,也容易饿,每天可能需要吃5-6顿。宝宝早上醒来肚子会饿,这个时候适合给宝宝喝一些奶粉,一般200毫升左右即可。

等到九点左右,需要给宝宝准备主食,主食最好是给一岁宝宝吃容易消化的食物,比如面条、米粥、鸡蛋等,每次给宝宝吃完隔半小时,应该适合给宝宝喝一些温开水,这样做不仅是帮助宝宝消化,而且可以预防便秘。

中午12点左右,可以给1岁大的宝宝吃一些软米饭、馄饨、饺子等,宝宝吃完东西后,父母应该带着宝宝出门稍微运动一下,帮助宝宝消化。一岁宝宝多数都会午睡,一点左右可以带着宝宝午睡,午睡时间大概两三小时左右,宝宝睡醒后,煮点南瓜或玉米稀饭、小米稀饭给宝宝吃,这些食物都是比较有营养而且很好消化。

在保证宝宝辅食添加标准,一岁宝宝的喂奶频率每天能够保持3-4次会比较好,不管是给宝宝吃母乳还是奶粉都应该保持这个频率,宝宝辅食一天2-3次即可。

给宝宝添加辅食注意细节

家长给一岁宝宝添加辅食一定要注意细节,一是辅食的粘稠度,选择一些小颗粒状食物,因为一岁多的宝宝已经长牙了,给宝宝吃的食物应该有一点硬度,这样能够锻炼宝宝咀嚼能力。二是辅食的种类,多给宝宝添加不同种类的蔬菜和水果,不能让宝宝挑食、偏食,同时给宝宝准备一些抓了食用的食物,锻炼宝宝自己动手吃的能力。

总之,父母对于1岁宝宝辅食的安排会存在一些疑问,因为一岁大的宝宝能够接受的辅食种类越来越多,辅食性质也相对变多,那么宝宝的吃奶量是不是应该下调?事实并不是这样的,1岁宝宝辅食吃多少、喝多少奶还是要看宝宝的情况,这是因人而异的,根本没有一个统一的标准。一般1岁宝宝辅食和奶量只要安排合理,基本就没有什么问题。

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