1岁宝宝补钙怎么补

来源:有喜网
发布时间:2020-02-01 17:38:41
浏览量:238

钙是人体必不可少的重要营养元素,尤其是一岁宝宝正是长身体的阶段,更不可缺钙,所以在日常饮食中,应该适当的给宝宝增加含钙丰富的食物。不过有一些宝宝比较挑食,摄入的营养不均衡,因此出现缺钙的情况,宝宝缺钙会影响骨骼生长发育,缺钙的宝宝需要及时补钙,那么1岁宝宝怎么补钙怎么补?下面跟着有喜网了解看看。

1岁宝宝怎么补钙怎么补

1岁宝宝怎么补钙怎么补

1、多吃一些含钙丰富的食物

一岁宝宝最好的补钙方式是食补,一岁大的宝宝可以吃的食物很多,而宝妈们可以给宝宝挑一些含钙丰富的食物,如牛奶、豆类食品、虾皮、橙汁、鸡蛋、紫菜等食物,这些都能够帮助宝宝补充钙质。

2、给宝宝吃过乳钙产品

一般来说乳钙类产品是纯天然牛乳提取制作而成的,不会伤害到宝宝肠胃,尤其适合婴幼儿。乳钙一般呈现的是液体油状,一岁内宝宝吃可以剂到勺子里或者奶嘴上让宝宝吃,也可以添加到其它辅食中,如果汁、牛奶中给宝宝食用。

3、补充维生素D

父母给1岁宝宝补钙时还需要注意,宝宝有时候并不是缺钙,而是身体不能很好的吸收钙质,如果是这样需要给宝宝补充维生素D,多给宝宝吃一些维生素D含量丰富的食物。还可以带1岁宝宝多晒晒太阳,这样能够生产维生素D,能够促进钙的吸收。

4、补充钙剂

市面上的补钙剂很多,如果缺钙严重的宝宝,可以在医生指导下适当的补充钙剂,需要定时定量给宝宝服用,不能过量,不然反而对宝宝有害。

1岁宝宝补钙食谱推荐

1、骨头汤小挂面

首先将猪大棒骨熬汤,然后用熬成的汤给宝宝煮挂面吃,可以给宝宝补充丰富的钙和铁。

2、虾肉蔬菜包

使用新鲜的虾肉和蔬菜制作成蔬菜肉馅,然后包成小笼包给宝宝吃,要知道虾肉中含有丰富的钙,铁等元素,具有很不错的补钙效果。有的小宝宝对虾肉过敏,建议先少量给宝宝吃,看看宝宝是否产生过敏反应。

3、鸡蛋豆腐羹

先将鸡蛋打散,然后将嫩豆腐捣碎放入鸡蛋中搅拌均匀,再适量加入一些骨头汤,隔水蒸熟就可以给宝宝食用了,可以适当的在里面放一些香油。这款辅食含钙丰富,比较适合一岁宝宝吃。

以上就是关于一岁宝宝怎么补钙的方法介绍,希望对大家有帮助,宝宝缺钙会影响牙齿发育、骨骼生长,因此发现宝宝缺钙情况,需要针对宝宝缺钙情况,采取正确的方法给宝宝补钙。

标签: 暂无
特别声明:

1、本文由有喜网整理原创发布,保留著作所有权,未经授权不得转载或引用。

2、本站涉及病症、医学诊疗、药物内容时仅供参考,不可作为医治和用药依据,具体请在执业医生或药师指导下操作和使用。

有喜网-提供更高质量的辅助生育服务
大家都在这里聊
  • 15382位姐妹

    试管婴儿成功

    经验分享群

    加群
  • 6895位姐妹

    泰国试管婴儿

    自助攻略群

    加群
  • 2162位姐妹

    同性生育

    A卵B怀攻略群

    加群
  • 1904位姐妹

    美国试管婴儿

    自助攻略群

    加群
试管婴儿交流群
添加微信号,拉你进群
MYLX-IVF
复制微信号

试管咨询