罗圈腿矫正方法有哪些

来源:有喜网
发布时间:2020-12-24 17:39:19
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在各种腿部问题中,罗圈腿,也就是常说的o型腿是比较常见的,罗圈腿不但影响人的整体形象,还容易给人造成自卑的心理,特别是孩童时期,不少宝宝刚走路,就可能会有罗圈腿的问题,及早进行罗圈腿矫正是可以恢复正常的,下面就来了解下罗圈腿矫正方法有哪些。

罗圈腿矫正

什么是罗圈腿

罗圈腿(O型腿)在医学上称为“膝内翻”,是指双脚踝部并拢,双膝不能靠拢,呈“O”字型,O型腿的形成大多是由于站立过早,行走时间过长,幼儿时缺乏维生素D和锻炼以及外伤或其他疾病,导致的大、小腿内外两侧肌肉群及韧带的收缩力量与伸展力量不平衡。

罗圈腿不仅影响体型,对人体健康也有损害,而罗圈腿的人,由于膝关节内翻,身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上,过度的压力和摩擦力,会导致膝关节内侧软骨面磨损,胫骨平台塌陷,继发骨性关节炎。年龄大了,就容易出现关节痛,影响正常的行走活动。

罗圈腿矫正方法有哪些

在3岁以下的婴幼儿中,罗圈腿相当常见,在3-4岁的儿童中,20%有轻度罗圈腿,到7岁时,这一比例下降到2%以下。也就是说,罗圈腿绝大多数都会自行矫正。除了非常严重的畸形需医学矫正外,其他可通过运动锻炼来纠正或弥补。

1、按摩法:让宝宝平躺,抓住其中一只腿的大腿和小腿。在关节处轻轻的往畸形的反方向轻柔按摩,力度千万不能太大了,每天做三到五次即可。

2、夹板固定:可以在宝宝晚上睡觉的时候做,找一个跟宝宝膝盖宽度适中的木板,最好先用软布包裹住,防止压伤宝宝,慢慢一点一点的调整。不过使用此方法时一定要防止宝宝的血液不通畅。

3、8步矫正:带宝宝向后倒步,可以矫正宝宝的走路姿势。来回倒着走,8步一个轮回。如果孩子罗圈腿严重,并且超过5岁黄金时期,需要去医院调整。

4、用矫正鞋垫:矫正鞋垫是外侧高、内侧低,在行走、站立时,可以给小腿一个向外旋转的力量,能预防因走姿不好,导致的罗圈腿加重和形成。

关于“罗圈腿矫正方法”的介绍就分享到这里了,轻度的宝宝罗圈腿可以自行矫正,而严重的罗圈腿应及时到医院进行治疗。并且超过了5岁这个黄金时期,也需要去专业医院做纠正、调整。

标签: 罗圈腿
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