怀孕七月饮食不能吃什么

来源:有喜网
发布时间:2020-09-01 17:34:56
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怀孕七月是孕中期的最后时期,这时孕妈妈各方面的情况与前一个月相差不大,但是本月将面临妊娠高血压、妊娠糖尿病等风险,所以在饮食方面需要额外小心。那么,怀孕七月饮食不能吃什么呢?下面就随有喜网来一探究竟吧。

怀孕七月饮食不能吃什么

怀孕七月不宜多吃动物性脂肪,应减少盐的摄入量,同时饮食以清淡为佳,忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。对于水肿明显者要严格控制每日盐的摄取量,限制在2-4克之间。

怀孕七月不能吃的食物具体如下:

1、水果:龙眼(桂圆)、山楂;

2、肉类:五花肉、红烧肉、猪油、各类肉皮或肥肉;

3、过咸食品:咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉、罐头食品。

怀孕七月饮食不能吃什么

怀孕七个月应保证每天蛋白质75-95克的摄入,同时还应保证碳水化合物和脂肪的摄入。此时,胎儿机体和大脑发育速度加快,对脂质及必需脂肪酸的需要增加,必须及时补充。

因此,增加烹调所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量,既可保证孕中期所需的脂质供给,又提供了丰富的必需脂肪酸。孕妇还可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量较高的食物,但需控制每周体重的增加在350克左右,以不超过500克为宜。

下面为大家准备了怀孕十个月期间的推荐饮食以及饮食的一些禁忌,供各位孕妈参考。

综上便是关于“怀孕七月饮食不能吃什么”的相关介绍,希望能够有效帮助到大家。怀孕七月属于孕中期最后阶段了,所以这时更好做好孕期饮食,还望大家周知。

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