试管前1个月如何调理身体

来源:有喜网
发布时间:2020-09-07 17:41:36
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试管前1个月如何调理身体?在咨询过程中,经常会有客户会问到该问题,其实做试管婴儿与自然受孕并无太大区别,自然受孕是怎样调理身体的试管前一个月就怎样调理,不过为了让大家更清楚该问题,下面我们还是来看看试管前1个月如何调理身体吧。

试管前1个月如何调理身体

试管前一个月男女双方都需要调理身体,为此有喜网特意针对男女双方整理了不同的调理方式,具体如下:

女方:

1、确保身体健康

女性的身体越健康,卵子发生染色体变异的几率越低,不仅能更容易怀孕,怀孕后的流产率也会降低。因此,保证身体健康很有必要。

2、适当运动

适当的运动可以帮助女方提高身体素质,确保卵子的质量。因此,对于任何一个计划做试管婴儿的女性而言,应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。

3、调节饮食

女性在试管前一个月应戒烟戒酒,同时避免暴饮暴食、营养平衡失调等。在日常生活中可多吃黑豆,多喝豆浆、鱼汤、牛奶等,以此促进体内的激素水平。

4、改善子宫环境

子宫环境的好坏将影响胚胎的着床率,所以要确保子宫达到最好的状态。对于子宫内膜薄的朋友可多吃富含天然雌激素的食物,来促进内膜的生长及修复;对于子宫内膜过厚的朋友而言,可能就需要服用相应的药物了。

试管前1个月如何调理身体

男方:

1、戒烟戒酒

研究表明,长期抽烟喝酒的男性精子活力差、精子畸形率高。精子生成周期一般为3个月,因此建议男性朋友们试管前三个月就开始戒烟戒酒,同时加强体育锻炼,保持良好的睡眠。

2、避免接触高温

为了保证精子的质量,取精前男性要避免接触高温环境,不要蒸桑拿、泡温泉、洗热水澡,也不要穿紧身裤、长时间骑自行车等。因为男性的睾丸是产生精子的地方,若阴囊经常处于高温状态就会影响睾丸的生精功能。

3、补充锌硒元素

锌硒元素可以促进男性精子的发育和生成,对提高精子质量具有重要作用,所以在试管婴儿前一个月,男性可以通过补充微量元素锌硒来改善生精功能。

综上便是关于“试管前1个月如何调理身体”的相关内容介绍,希望能够有效帮助到大家。其实在试管前情绪的调理和把控也非常重要,所以大家在做好上述条件的同时也保持良好的心态和情绪。

标签: 试管婴儿准备
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