盆腔炎能做剧烈运动吗

来源:有喜网
发布时间:2019-12-19 16:06:27
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全民健身早已不再是口号,科学有效的运动不仅能增强体质,还能加强疾病抵抗力。适当运动可促进盆腔血液循环,加速炎症消散,对疾病的恢复有一定好处。但是盆腔炎能做剧烈运动吗?可以做哪些运动?小编在下文做出了介绍。

盆腔炎能做剧烈运动吗

虽然适当运动可促进盆腔血液循环、加速炎症消散,对疾病的恢复有一定好处,但剧烈运动却不适合盆腔炎患者。因为像打球、跑步这些运动量大的剧烈运动容易加重身体不适,导致腰腹部疼痛加重,另外还可能造成炎症病菌向邻近器官蔓延。

盆腔炎能做剧烈运动吗

盆腔炎作为常见且高发的妇科疾病,因其病情顽固、易复发治疗时间长等特征,让患者痛苦不已。疾病所致月经不调、白带异常、腰腹疼痛、发热寒战等症状,严重影响生活、工作质量。身体表现出来的不适,或许让患者连动都不想动,更别说是运动了。但是科学适合的运动,能对疾病治疗起到辅助作用,缩短治疗周期,加速炎症消退而早日康复。

盆腔炎适合哪些运动

1、左右压膝:取床上坐位,并腿屈膝,两手按于膝上,左手向外压膝,还原后,右手重复上述动作。

2、仰卧蹬腿:取仰卧位,左腿上提,屈膝成90度,左足上蹬,两腿夹角成60度,后缓慢还原,然后重复。

3、伸臂转体:取床上坐位,两腿伸直,两足分开与肩同宽,两手平放于臀旁,上体左转,左手由后向前摆,左手触足尖,眼跟手转,重复几遍。

4、屈膝转腰:取仰卧位,两手交叉枕于头下,左腿屈膝,左足置于右膝旁,腰及左腿向右转,左膝向下压,还原后,右腿重复上述动作。

5、交替屈膝:取仰卧位,两腿并拢上抬,两膝微屈,左腿伸直,右腿屈膝上抬,左右交替,两腿轮换如踩单车样,两腿离床,动作缓慢。

以上就是“盆腔炎能做剧烈运动吗”详细介绍,盆腔炎患者多以轻缓运动为主,待身体恢复以后再行打球、跑步等剧烈运动。同时,需保持个人清洁卫生,注意性交卫生,防细菌侵入感染。最后,有喜网祝女性患者能早日重获健康。

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