卵泡发育不良怎么吃

来源:有喜网
发布时间:2019-11-30 11:34:49
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不管是自然受孕的妈妈还是通过试管婴儿助孕的妈妈,应该都知道一个质量好发育良好的卵泡是好孕的首要条件,而正常情况下女性一月一般发育一枚优势卵泡,若是卵泡发育不良质量不好则会影响受孕,那么卵泡发育不良应该吃呢?

卵泡发育不良怎么吃

卵泡的意义

卵泡的大小在一定程度上反映出卵子的发育程度,可以用来预测排卵期以及最后的受孕几率。但是,我们能看到的仅仅是卵泡而不是卵泡当中包含着的卵子。成熟卵泡的直径是17~24mm,而卵子的直径在0.2mm左右,超声上是无法发现的。因此,卵泡的大小并不能完全代表卵子的发育程度。在偶然的情况下,卵泡里面没有卵子,这可能是卵子发育退化,也可能是先天的缺陷所致。

卵泡质量不好怎么吃

1、多吃新鲜蔬果

新鲜蔬果中的维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康,而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

2、多摄取含维生素E的食物

含维生素E的食物可延缓性腺的萎缩,如大部分的菜油:譬如棕榈油、向日葵油、大豆油、和橄榄油,坚果、原粒五谷、鱼、绿色蔬菜,每日150-300 毫克即可。

3、也可食用富含植物性雌激素的食物

例如大豆、谷类、小麦、黑米、瓜子、洋葱、山药、黄豆、黑豆、豆浆等。

4、避免食用容易让身体发炎的食物

比如烤炸、高温烹调食物、过多的甜食以及加工食品等,要控制摄入。

5、多摄取优质蛋白

对于准备怀孕的女性,最好的蛋白质来源就是鱼类,鱼类可避免脂肪过多、同时鱼油里面也含有 ω-3 脂肪酸(奥米茄 3)、二十碳五烯酸 (EPA)、与二十二碳六烯酸 (DHA),这些都是可降低发炎反应的营养素,另外也可以在饭后补充鱼油,请注意需服用检验过的鱼油避免摄取到重金属。

综上便是“卵泡发育不良怎么吃”的简单介绍,卵泡发育不良的女性,除了周末吃以外,在药物方面一般可采用促排卵药物,常用的西药为克罗米芬,也可运用绒毛膜促性腺激素等。但是其副作用非常大,需谨慎而行之。如果配用中药,效果较为理想。一般来说,双相体温的不孕比单相体温的不孕治疗效果更好。

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