枸杞子泡水哪些人不能喝

来源:有喜网
发布时间:2020-07-14 10:58:34
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枸杞子作为药食两用的宝贝,一直都是养生人士不可缺少的东西。每天用枸杞子泡水喝,更能清热解毒、生津明目、美容养颜。可这样一种平价的养生保健佳品,却不是人人都能吃。那么,枸杞子泡水哪些人不能喝呢?下面就跟着小编一起来了解下吧。

枸杞子泡水哪些人不能喝

1、枸杞子具有温热身体的下过,所以正在感冒发烧、身体发炎、腹泻的人不建议喝枸杞水。

2、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。

3、热性体质的人不适合喝枸杞水。因为枸杞温热,常吃会造成上火。

4、糖尿病患者不建议喝枸杞水。因为枸杞子本身含糖量就较高,所以一定要注意。

5、脾虚、消化功能弱的人群如果经常用枸杞子泡水喝,则容易引起脾胃痰阻滞更盛,从而加重消化不良。所以这类人群也不建议喝枸杞水。

枸杞子泡水哪些人不能喝

枸杞子泡水常见搭配

春天配点菊花。枸杞菊花茶可以长期使用电脑的上班族 缓解眼睛干涩。菊花同时具有清热效果。

夏天配点莲子。枸杞连同莲子、银耳一起炖煮,除了可以消暑解渴外,还可以起到补中益气、补肝养心等效果。

秋天配点陈皮。陈皮具有化痰清热、止咳清肺、降低血脂的功效。配合枸杞子能够起到疏肝理气、健脾养胃的作用。对于脂肪肝、眼睛干涩的人群同样适用。

冬天配点麦冬。冬天天气干燥,可以在枸杞水中加点麦冬,能够润肺清心、养阴生津。

枸杞子怎么吃效果好

直接吃:枸杞子清洗一下直接吃,其实是最能保持枸杞营养成分的方法。如果是直接嚼着吃的话,那么枸杞的量就一定要减少,以避免滋补过渡。一般来讲健康成人的适宜食用量在20g左右。

做菜加一点:枸杞除了常用的泡水喝之外,在日常熬汤、煮粥的时候也可以适当的加点。

打豆浆加点:打豆浆的时候可以放一点枸杞,这样可以充分的发挥枸杞的营养物质和保健作用。

枸杞泡水

枸杞子一天的量是多少

枸杞子虽然具有保健养生功效,但是并不是吃得越多越好。长期过量食用枸杞会导致眼睛红肿胀痛不适、视力模糊、上火流鼻血等。所以通常我们建议一天的枸杞子使用量是20g左右。物极必反,大家一定要掌握使用的量,毕竟枸杞是一味药材,正所谓“是药三分毒”。

通过文章对“枸杞子泡水哪些人不能喝”的讲解,希望对大家起到一定的帮助。只有恰到好处的食用方法才能够将枸杞的健康功效发挥到更充分。生活中没事吃几粒枸杞,坚持下来是可以感受到变化和益处的。

标签: 枸杞泡水
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