促排期间吃什么可以提高卵泡质量

来源:有喜网
发布时间:2020-09-21 17:00:06
浏览量:1155

促排期间吃什么可以提高卵泡质量?优质的卵子和精子有利于形成优质的受精卵,增强孕育能力,更有助于生出健康、聪明的宝宝。那么,在试管促排期间吃什么可以提高卵泡质量呢?下面就随有喜网一起来看看该问题的答案吧。

促排期间吃什么可以提高卵泡质量

1、富含锌的食物

促排期间多吃富含锌的食物有助于提高受孕能力,同时也有助于提高卵子活力。因此在试管促排期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。而含锌食物有很多,如以下:

(1)植物性含锌食物:豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;

(2)动物性食物:牡蛎含锌最丰富,牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多;

(3)其他食物:木松鱼、芝麻、核桃等。

对于男性而言,也可以多吃这方面的食物,可有利于提高精子质量,改善生精功能。

2、豆制品

如黄豆、黑豆、大豆等,其中以黄豆的营养价值最高,同时准妈妈在此期间也可以坚持每天喝一杯豆浆,可起到调整内分泌的作用,使月经周期保持正常,坚持一个月就能明显改善心态和身体素质。

3、高蛋白食物

高蛋白的食物可以促进卵泡的生长,促排期间可以适当吃一些高蛋白的食物,如黄豆、鱼、虾、蛋类以及猪、牛、羊肉。饮品可以选择热红糖姜水、牛奶、黑豆浆、蛋白粉等。

促排期间吃什么可以提高卵泡质量

4、海藻类食物

适当吃些海带、紫菜等食物,可促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。同时海鱼含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,并能增强身体的免疫力,更是补脑佳品。

5、动物血

如猪、鸭、鸡、鹅等动物血,这些动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,同时还具有补血功效。

6、新鲜蔬菜水果

水果中富含的各种维生素是卵子生长发育的必备要素,水果的选择一定要遵循新鲜、无污染的原则,但也不能摄入过量,适可而止;像这些常见的水果都是不错的选择,苹果、香蕉、草莓、梨子、橘子、芒果、榴莲、西瓜、猕猴桃、石榴、大枣、龙眼等。

上述便是关于“促排期间吃什么可以提高卵泡质量”的相关介绍,希望能够有效帮助到大家。如果单单靠食补来提高卵泡质量是远远不够的,还需在计划做试管婴儿前积极运动,只有把体质提高起来,才能在一定程度上提高精子和卵子的质量,从而提升试管婴儿成功率

标签: 促排
特别声明:

1、本文由有喜网整理互联网资源发布,保留著作所有权,未经授权不得转载或引用。

2、本站涉及病症、医学诊疗、药物内容时仅供参考,不可作为医治和用药依据,具体请在执业医生或药师指导下操作和使用。

有喜网-提供更高质量的辅助生育服务
大家都在这里聊
  • 15382位姐妹

    试管婴儿成功

    经验分享群

    加群
  • 6895位姐妹

    泰国试管婴儿

    自助攻略群

    加群
  • 2162位姐妹

    同性生育

    A卵B怀攻略群

    加群
  • 1904位姐妹

    美国试管婴儿

    自助攻略群

    加群
试管婴儿交流群
添加微信号,拉你进群
YX-IVF
复制微信号

试管咨询