产后胸部干瘪能自己恢复吗

2020-07-31 09:50:37

咨询描述: 请问产后由于哺乳喂小孩吃奶,胸部变得干瘪了好多,能自己恢复吗?需要怎么缓解呢?

医生回复

Dr.Warawun Lupthalug 瓦拉婉医生 擅长领域:不孕不育、辅助生殖、妇科腹腔镜、宫腔镜及微创手术。

哺乳期乳房的腺体、结缔组织增生、积存乳汁使乳房增大很多。胸部皮肤因为突如其来的增大被扩张,皮肤弹性也随之降低,即可表现为胸部干瘪。<br>断奶后腺体迅速萎缩,想要彻底恢复至之前的状态较为困难。但我们可以通过孕期和哺乳期保养将此类情况降到最低程度。具体如下:<br>1、哺乳姿势要正确:如摇篮式和侧卧式;<br>2、循序渐进的回奶:避免服用回奶药,可以食用回奶的食物,如韭菜、麦芽、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂等;<br>3、增强胸部力量的训练:有助乳房韧带的恢复;<br>4、营养膳食补充。

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