孕前调理注意事项有哪些

2020-07-31 09:49:23

咨询描述: 结婚5年,不想丁克了,想问一下孕前调理注意事项有哪些?

医生回复

Dr. Bankowski 擅长领域:生殖护理、生殖内分泌、体外受精。

您好,孕前调理的注意事项有很多,首先要注意备孕前3个月开始服用叶酸,夫妻双方需要同时服用。并且要多参加体育锻炼,提高精子及卵子的质量,饮食方面,多吃一些清淡富有营养的食物,避免吃油炸、烧烤、腌制等加工类的食物,要注意戒烟戒酒,规律作息,避免熬夜。

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