卵巢早衰的预防

2020-07-31 09:44:45

咨询描述: 有点害怕自己睡卵巢早衰,想问一下卵巢早衰如何预防

医生回复

Dr.YOKO Tawaratsumida 擅长领域:辅助生殖、微创外科、妇产科。

要想预防卵巢早衰,首先在生活中应该注意保持良好的作息习惯,避免熬夜,规律作息。同时,适当的锻炼身体,多做一些有氧运动,提高机体免疫力。而且,在饮食上,要注意多吃含有高蛋白和维生素的食物,避免吃油腻油炸的食品,尽量少喝咖啡、浓茶等。另外,要注意戒烟戒酒,纠正不良习惯。

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