月经来不干净怎么办呀

根据您的描述，月经淋漓不尽，经期较长多考虑为月经不调引起的症状。月经出血是由于体内激素水平规律性变化导致子宫内膜增厚和脱落引起的，所以月经相关病症与体内激素水平以及生活状态密切相关。长期的月经不调需要及时就诊，在专业医生的指导下，进行相关诊查，如激素六项等，查明病因后确定相关治疗方案，如有滋补气血、调经舒郁之功效的中成药以及服用雄激素等激素补偿疗法等。同时经期要规律作息，保持阴部卫生，饮食清淡，营养均衡，忌食辛辣刺激性食物，注意优质蛋白和维生素的摄入，注意保暖和休息，避免劳累，保持心情愉悦，定期体检，进行相关妇科检查等。