生理期可以吃巧克力吗

2020-07-30 09:34:24

咨询描述: 生理期可以吃巧克力吗?

医生回复

Robert Boostanfar 擅长领域:高龄孕育、胚胎培养、不孕不育、妇产科。

病情分析:生理期可以适量吃巧克力。因为巧克力含有很高的热量,可以补充能量,预防经期贫血,还可以促进血液循环,缓解痛经。巧克力含有一定的咖啡因,不仅可能会刺激神经兴奋,影响女性的睡眠,还可能引起血糖升高,不宜大量食用。建议女性在生理期注意保暖,注意多休息,避免剧烈运动,保持心情舒畅。多喝温水,多吃富含优质蛋白质的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃生冷、辛辣刺激性的食物。注意个人卫生,勤换内裤,勤换卫生棉,坚持身体锻炼,增强个人体质。

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