多囊卵巢适合什么运动

2020-07-30 09:25:31

咨询描述: 因为比较胖,激素水平分泌不好,请问下如果得了多囊卵巢适合什么运动

医生回复

Edmund Ko, MD艾德蒙.高医学博士 擅长领域: 男性不孕、男性荷尔蒙失调、勃起功能障碍、取精术等。

多囊卵巢的人群可以根据身体的体力适当的做一些轻微的运动锻炼,比如打太极或者是散步,练习瑜伽等,但是避免做剧烈的运动锻炼,也要适可而止,避免长时间的劳累过度,定期到医院做好检查,随时关注身体的变化。如果身体过度的肥胖也是需要进行减肥的,需要将体重控制在正常的范围之内,在饮食上需要少量多餐,避免暴饮暴食,也要避免吃过多高脂肪高热量的食物。

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