大姨妈可以吃什么水果

2020-07-30 09:24:49

咨询描述: 经期,女性吃哪些水果好?

医生回复

苏查妲.梦琨蔡帕 博士 擅长领域:不孕不育治疗、试管婴儿体外受精(IVF)、第二代试管婴儿操作(ICSI)/(IMSI)、胚胎培养、胚胎切片处理、胚胎移植前染色体检查(PGD)。

病情分析:一般来说,女性来大姨妈吃水果没有太多限制,可以多吃一些温性的水果,比如苹果、樱桃、草莓、西红柿、水蜜桃等,可以适量吃一些热性的水果,比如荔枝、芒果、大枣、龙眼、榴莲等,少吃或不吃一些寒凉的水果,比如西瓜、李子、枇杷、梨子、柿子等。建议女性在经期除了吃新鲜的水果外,还可以多吃一些富含优质蛋白质的食物,比如鲜鱼、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪等,经期注意保暖,避免受凉,注意个人卫生,勤换内裤和卫生棉,保证睡眠充足,保持心情舒畅。

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