如何保养卵巢

2020-07-30 09:23:57

咨询描述: 听说女人的是否衰老主要是看卵巢是不是保养的好,所以想请教下应该如何保养卵巢

医生回复

Alexey Biryukov 资深胚胎学专家 擅长领域:辅助生殖

如果想要保养卵巢,首先是要做好局部的保暖工作,要让腹部保持温暖,避免受凉的情况,在平时也可以经常按摩卵巢部位,是能够起到不错的效果。在饮食方面也要吃一些对健康有利的食物,如鸡肉,鱼肉,牛肉等都是不错的选择,也要多吃一些豆制品类的食物,蜂类的食物也是不错的选择,在平时也要养成良好的作息习惯,避免熬夜,坚持锻炼身体。

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