孕妇食疗补钙可以吗

2020-07-30 09:23:44

咨询描述: 孕中期半夜的时候总是抽筋儿,医生说我有点缺钙,但是因为怀孕我不想吃药补钙,请问孕妇可以食疗补钙吗?

医生回复

保罗●麦格瑞里 擅长领域:生殖医学、不孕不育。

怀孕中期出现抽筋的现象,多数孕妇都是因为缺钙引起的,可以通过食疗补钙,平时要加强身体营养,多吃含钙高的食物,同时多晒太阳有利于钙的吸收,比如可以多喝奶制品,奶制品是补钙最佳的食物。另外也可以适当的运动,有利于症状恢复,但部分孕妇出现腿抽筋,并不是缺钙引起的,所以要分别对待。根据自身症状选择缓解的方法。

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