孕期一天吃几个核桃好

2020-07-30 09:16:45

咨询描述: 我已经怀孕3个多月了,听别人说孕期吃核桃对身体好,想问孕期一天吃几个核桃好?

医生回复

Dr Svitlana Shiyanova 擅长领域:生育专家、妇产科。

孕妇怀孕期间是需要均衡饮食的,只有这样才能提供胎儿正常生长发育所需的营养成分。核桃非常有助于胎儿生长的,所以可以一天适当食用3个左右。但是要注意,坚果类食物不能食用太多,否则容易使孕妇体重超标,胎儿过大,生产时引发难产。另外孕期要定期孕检,注意控制体重。

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