有哪些食物可以缓解痛经问题

2020-07-29 03:35:15

咨询描述: 有痛经的问题,请问平时常吃哪些东西能缓解痛经

医生回复

Guy Ringler 擅长领域:妇产科、生殖内分泌。

您好,如果有严重痛经问题首先要排除是否是疾病引起,如果非疾病因素可以通过日常饮食营养帮助调节改善。月经期不要吃生冷、寒凉刺激,以免加重痛经;适当吃点酸味的食物有助于收敛止痛缓解痛经。日常可以吃点鱼、蛋、奶、瘦肉等蛋白质含量丰富的食物可以帮助气血生成,也有助于改善气血亏虚造成的痛经;常吃佛手、山楂等有助于活血理气,也有助于改善痛经。

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