月经期跑步的危害

2020-07-29 03:34:26

咨询描述: 您好,我朋友经常在月经期跑步,请问这样可以么?会不会有什么不利影响?

医生回复

Zeinab Beridze医学博士 擅长领域: 体外受精、胚胎学。

您好,一般来说,女性在月经期最好不要剧烈运动。因为运动会促进血液循环,加大月经量。因此,在月经期最好还是以静养为主。同时可以进食一些温补、有营养的东西,比如红糖水、羊肉和鸡蛋等。此外,最重要的就是保持个人卫生,勤换内衣 。

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