怀孕可以吃紫菜吗

2020-07-29 03:34:13

咨询描述: 本人最近怀孕了,非常想吃紫菜,请问怀孕的时候可以吃吗?

医生回复

Andreeva Yuliya Evgenevna尤利亚 擅长领域:妇科、内分泌。

怀孕期间当然是可以吃紫菜的,因为紫菜营养成分丰富,紫菜中含有丰富的钙、铁与碘,怀孕过程中也是需要多补充这些的,因为补钙可以预防骨质疏松,补铁防止缺铁,碘对于胎儿的生长发育是非常重要的,缺碘会导致生长与智力发育不好,可能会造成智力发育不完善、个头小。当然也是需要平衡饮食的,过量摄入可能造成甲亢。

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