怎样预防更年期提前

2020-07-29 03:33:35

咨询描述: 我月经已经3个月没来了,偶尔会失眠,害怕自己是更年期提前了,请问怎样预防更年期提前?

医生回复

Dr.David G.Diaz ​擅长领域:男性无精;少精;弱精;生殖内分泌学和不孕症。

更年期的出现主要是由于卵巢功能衰退,激素水平下降导致的。更年期提前是指卵巢功能提前衰退,即卵巢早衰。想要预防卵巢早衰,可以通过改善饮食、生活习惯来到达目的。另外平时应该做适当的体育锻炼,增强体质,还要保持愉快的心情。

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