哺乳期补气血吃什么

2020-07-29 03:32:19

咨询描述: 哺乳期补气血吃什么呢?

医生回复

L. Michael Kettel 擅长领域:试管婴儿、不孕不育、辅助生殖技术。

病情分析:产后女性往往较为虚弱,同时又需进行哺乳耗费大量营养,所以在哺乳期多补气血尤为重要。一般建议哺乳期女性进行食疗以补充所需营养,平时可以食用较多的高蛋白类物质如肉、蛋、鱼类,还可进食一些补血食物如猪肝、红豆、红枣等,少食用寒凉性食物。如果身体并无不适则不建议随意服用一些补药,因为母亲体内的药物成分会随乳汁进入婴儿体内,可能会对婴儿产生不良影响。只要哺乳期间保证充足的营养摄入,同时注意休息和保暖,一般不会造成母亲或婴儿的营养不良。

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