哺乳期可以吃哈密瓜吗

来源：有喜网

发布时间：2019-12-11 11:45:08

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哈密瓜味道甜甜的，喜欢吃哈密瓜的人很多，是夏季美味的时令水果，并且哈密瓜永远不会缺席水果市场，哺乳期的女性也有很多喜欢吃哈密瓜，那么，哺乳期的妈妈可以吃哈密瓜吗？

答案：哺乳期的妈妈是可以吃哈密瓜的。

1、哈密瓜里面含有丰富的营养物质，如维生素，其他微量元素等，哺乳期的妈妈适当吃一些哈密瓜可以增加乳汁的分泌，丰富乳汁的营养。

2、哈密瓜还能缓解哺乳期上火和便秘，有小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。

3、哺乳期的妈妈很多都身体劳累，吃点哈密瓜能够让妈妈们保持稳定、愉快、安宁的情绪，消除疲累心乱、焦躁不安等不良状态。

哺乳期可以吃哈密瓜吗

下面我们再说说哺乳期吃哈密瓜的注意事项。

1、哈密瓜性凉，不宜多吃，吃多了会影响宝宝和妈妈的肠道，容易拉肚子。

2、哈密瓜的含糖量很高，所以有糖尿病的患者不建议食用。

3、尽量少吃反季节的哈密瓜，因为大多使用了催熟剂，吃多了对身体不好，也会影响宝宝。

以上就是“哺乳期可以吃哈密瓜吗”的所有解答了，哈密瓜含有丰富的营养物质，如维生素以及及钙、磷、铁等元素，适量食用对母亲以及婴儿都十分有益。希望小编的回答能够帮到你们。

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